由Future Center
2018 18 10 月
魚鱗可抗癌? http://ezp93.com/p43732.asp
魚鱗可抗癌? https://s.yam.com/hpuLN http://buzzlife.com.tw/article/1439966673/
賣魚老闆不願告知的真相!以後不要再扔掉它了!竟然『這樣』熬煮它能換來延年益壽!
魚的的保護器——魚鱗。
1.魚鱗可以補充身體所需的礦物質
有營養學家研究發現,魚鱗中含有大量的鈣、磷、鋅、鐵等一些身體所需的微量元素,可以促進人體骨骼的生長,預防兒童佝僂病和中老年的骨質疏鬆。
2.魚鱗可以預防動脈硬化
魚鱗中含有豐富的不飽和脂肪酸,可以在血液中乳化脂肪,減少膽固醇在血管壁上的附著,具有預防動脈硬化、高血壓和心臟病等多種作用。
3.魚鱗可以延緩皮膚衰老
魚鱗的主要成分是魚鱗硬蛋白,其含有大量的膠原蛋白,膠原蛋白是支撐身體皮膚的物質,可以使皮膚富含彈性,並且可以修復皮膚,減少皺紋和色斑的產生。
同時魚鱗中的魚鱗膠原蛋白和其他膠原蛋白相比,更易消化和吸收。
4.魚鱗可抗癌
魚鱗。
魚鱗是魚的保護器,其中含有較高的甲殼素。首先可以預防三高,降低膽固醇、降血壓,促進胰島素分泌和強化胰島素的活性,從而起到降血糖作用。
其次,具有抗腫瘤的作用,並且屬於無毒性的抗腫瘤物質。
【魚鱗的做法】
1.不去魚鱗的紅燒魚做法。
平時製作紅燒魚時候經常為了防止魚整體被迫害,而食用面粉包裹魚身,然後油炸。其實不去魚鱗也能起到這樣的效果,並且還養生。
首先,不刮鱗去除魚的內臟,然後下鍋油炸,帶表面金黃時取出。
其次,在熱鍋中加入少量的油,加入所需要的蔥、薑、蒜等調料,爆香之後加入水,然後放魚,將糖、醋和醬油以1:1:1的比例放入鍋中,也可以加如一些胡椒、大料等,中火燜至魚熟透。
這道菜儘量減少了油的食用量,但因為其中含有糖,所以不適合高血糖人群食用。
2.魚鱗凍做法。
魚鱗凍的口感細滑,老少鹹宜,並且其口味可以根據自己的喜好來改變。
首先,收集魚鱗,魚鱗越大越好,洗凈之後放入高壓鍋中,加入清水,以滿過魚鱗1釐米為準。
其次,加入少量的醋,去腥同時加速魚鱗的軟化。加入花椒、香葉等各種調味料。大火燉煮10分鐘,然後小火20分鐘。
這道菜適合任何人群,想美白抗皺的女性、補鈣的兒童、三高人群等。
3.魚鱗湯的做法。
首選,將收集好的魚鱗洗凈,用鹽和醋清洗,起到去腥的作用。或者將魚鱗在開水中過一遍,也能起到去腥的作用。
其次,熱鍋放油,放入蔥薑,加開水放入魚鱗,大火燒開。只有熱水和大火才會煮出奶白色魚湯。
最後,因為魚鱗比較堅硬,需要小火燉煮2個小時,並且魚湯會更濃鬱,在此期間適當的加入少量白酒和白醋,去腥同時增加鈣的溶出量。出鍋之前進行調味即可。
二、魚的呼吸平衡係統—魚鰾。
魚鰾也就是我們俗稱的魚泡泡,平時也會有人食用,但是大多數人都丟棄。其實越大的魚鰾養生作用越好。
首先,魚鰾在唐代就已經作為貢品,中醫認為其具有滋補的作用,適合女性美容,男性補腎。
其次,現代醫學研究發現,其中含有大量的維生素和微量元素,具有補鈣、促進生長的作用。
魚鰾的食用方法
1.魚鰾補腎吃法
首先,將魚鰾、豬蹄等洗凈、切好,和蔥薑等一同放入燒鍋中燉爛。
功效:補腎益精,適合因為腎虛造成的腰膝酸軟、頭暈乏力等。
2.魚鰾紅棗湯
將紅棗和魚鰾(魚膠)、當歸一同燉煮2-3小時,食用時可以根據加入紅糖或蜂蜜等。
功效:補血益氣、美容養顏,適合經期、體弱的女性食用。
結語:魚的食用方法有很多,並且其具有很高的養生價值,但是我們都忽略了被丟棄的魚鱗和魚鰾的作用,其實它們更具有養生作用。只要烹煮方法正確,就可以使堅硬的魚鱗變成我們口中美味的食物。上文為大家介紹了魚鱗、魚鰾作用以及食用方法,希望能助您離長壽越來越近。
延伸閱讀:(因應 Google 關閉 G+ ,無法直接點選圖片進入,請點選 URL 進入) 最毀滅性的產業~.~ https://www.facebook.com/weifeng.luo/posts/2334354416582226
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魚鱗可抗癌?
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2018 18 10 月
魚鱗可抗癌? http://ezp93.com/p43732.asp
魚鱗可抗癌? https://s.yam.com/hpuLN http://buzzlife.com.tw/article/1439966673/
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魚的的保護器——魚鱗。
1.魚鱗可以補充身體所需的礦物質
有營養學家研究發現,魚鱗中含有大量的鈣、磷、鋅、鐵等一些身體所需的微量元素,可以促進人體骨骼的生長,預防兒童佝僂病和中老年的骨質疏鬆。
2.魚鱗可以預防動脈硬化
魚鱗中含有豐富的不飽和脂肪酸,可以在血液中乳化脂肪,減少膽固醇在血管壁上的附著,具有預防動脈硬化、高血壓和心臟病等多種作用。
3.魚鱗可以延緩皮膚衰老
魚鱗的主要成分是魚鱗硬蛋白,其含有大量的膠原蛋白,膠原蛋白是支撐身體皮膚的物質,可以使皮膚富含彈性,並且可以修復皮膚,減少皺紋和色斑的產生。
同時魚鱗中的魚鱗膠原蛋白和其他膠原蛋白相比,更易消化和吸收。
抗皺、祛斑的美容效果明顯。
4.魚鱗可抗癌
魚鱗。
魚鱗是魚的保護器,其中含有較高的甲殼素。首先可以預防三高,降低膽固醇、降血壓,促進胰島素分泌和強化胰島素的活性,從而起到降血糖作用。
其次,具有抗腫瘤的作用,並且屬於無毒性的抗腫瘤物質。
甲殼素並不直接抑製腫瘤細胞,而是通過提高免疫係統的活性,而起到抑製腫瘤細胞的作用。所以,魚鱗還具有調高免疫的作用。
【魚鱗的做法】
1.不去魚鱗的紅燒魚做法。
平時製作紅燒魚時候經常為了防止魚整體被迫害,而食用面粉包裹魚身,然後油炸。其實不去魚鱗也能起到這樣的效果,並且還養生。
首先,不刮鱗去除魚的內臟,然後下鍋油炸,帶表面金黃時取出。
其次,在熱鍋中加入少量的油,加入所需要的蔥、薑、蒜等調料,爆香之後加入水,然後放魚,將糖、醋和醬油以1:1:1的比例放入鍋中,也可以加如一些胡椒、大料等,中火燜至魚熟透。
這道菜儘量減少了油的食用量,但因為其中含有糖,所以不適合高血糖人群食用。
2.魚鱗凍做法。
魚鱗凍的口感細滑,老少鹹宜,並且其口味可以根據自己的喜好來改變。
首先,收集魚鱗,魚鱗越大越好,洗凈之後放入高壓鍋中,加入清水,以滿過魚鱗1釐米為準。
其次,加入少量的醋,去腥同時加速魚鱗的軟化。加入花椒、香葉等各種調味料。大火燉煮10分鐘,然後小火20分鐘。
這道菜適合任何人群,想美白抗皺的女性、補鈣的兒童、三高人群等。
3.魚鱗湯的做法。
首選,將收集好的魚鱗洗凈,用鹽和醋清洗,起到去腥的作用。或者將魚鱗在開水中過一遍,也能起到去腥的作用。
其次,熱鍋放油,放入蔥薑,加開水放入魚鱗,大火燒開。只有熱水和大火才會煮出奶白色魚湯。
最後,因為魚鱗比較堅硬,需要小火燉煮2個小時,並且魚湯會更濃鬱,在此期間適當的加入少量白酒和白醋,去腥同時增加鈣的溶出量。出鍋之前進行調味即可。
二、魚的呼吸平衡係統—魚鰾。
魚鰾也就是我們俗稱的魚泡泡,平時也會有人食用,但是大多數人都丟棄。其實越大的魚鰾養生作用越好。
首先,魚鰾在唐代就已經作為貢品,中醫認為其具有滋補的作用,適合女性美容,男性補腎。
其次,現代醫學研究發現,其中含有大量的維生素和微量元素,具有補鈣、促進生長的作用。
魚鰾的食用方法
1.魚鰾補腎吃法
首先,將魚鰾、豬蹄等洗凈、切好,和蔥薑等一同放入燒鍋中燉爛。
功效:補腎益精,適合因為腎虛造成的腰膝酸軟、頭暈乏力等。
2.魚鰾紅棗湯
將紅棗和魚鰾(魚膠)、當歸一同燉煮2-3小時,食用時可以根據加入紅糖或蜂蜜等。
功效:補血益氣、美容養顏,適合經期、體弱的女性食用。
結語:魚的食用方法有很多,並且其具有很高的養生價值,但是我們都忽略了被丟棄的魚鱗和魚鰾的作用,其實它們更具有養生作用。只要烹煮方法正確,就可以使堅硬的魚鱗變成我們口中美味的食物。上文為大家介紹了魚鱗、魚鰾作用以及食用方法,希望能助您離長壽越來越近。
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